Kan jag få a-kassa om jag säger upp mig själv?

Fyll i dagarna du är med i programmet i kalendern i steg 1, välj alternativet ”Kan inte arbeta”.

Om du är med i programmet hela månaden behöver du inte skicka in någon månadsansökan till oss.

När du är med i ett arbetsmarknadsprogram har du inte rätt till a-kassa. Du ska istället ansöka om ersättning (aktivitetsstöd från Försäkringskassan).

Ja, om du har uppfyllt ett nytt inkomstvillkor under tiden som du har haft din ersättningsperiod. Läs mer om vad som krävs.

Ja, du kan jobba under avstängningstiden. De dagar du jobbar räknas av från dina avstängningsdagar.

Du kan begära omprövning av vårt beslut. Om du funderar på att göra det, hör gärna av dig till oss först. Vi hjälper gärna till att reda ut beslutet och svara på frågor, så att du känner dig trygg i hur vi har bedömt ditt ärende.

Så hör gör du för att ompröva ett beslut:

Använd funktionen "Klaga/fråga på beslut" som finns på Mina sidor. Berätta vad du tycker är fel och hur du vill att det ska vara. Om du har fler handlingar som du tror vi kan behöva så skickar du in dem också. Ditt beslut får inte vara äldre än 2 månader.

Den 1 oktober 2025 fick Sverige en ny arbetslöshetslagstiftning, Om du har fått en ersättningsperiod före den 1 oktober och har dagar kvar gäller de gamla reglerna för dig ända tills dagarna tar slut. Du fortsätter skicka in tidrapporter precis som vanligt. Läs mer om vad som gäller för dig.

Om det har gått mer än 12 månader sedan du sist hade a-kassa så behöver du ansöka om ersättning på nytt, och då prövas du enligt den nya lagstiftningen. Om du har varit föräldraledig eller sjukskriven under det senaste året kan vi titta längre tillbaka än 12 månader. Kontakta oss om du är osäker på vad som gäller för dig.